LCBJ, J2
Bon, ok, hier on a un peu démarré en pétard mouillé, mais moi je veux mon corps de rêve sur la plage dans trois semaines, donc maintenant on y va sérieusement, voyons, c'est quoi le conseil du jour ?
Alors à J2, on se met en action (et pour info, tous les bouts de texte en orange et en gras sont des citations directes du carnet), ah, d'accord, pourquoi pas hein, et comment on fait :
- On avance en faisant des grands moulinets avec les bras.
- On fait 50m sur la pointe des pieds sans poser les talons.
- Et puis 30 sur les talons sans poser les pointes.
...
Donc là, si j'ai bien compris, soit je m'entraîne à la maison en foutant tous les bibelots en l'air à coup de grands moulinets et sur une dizaine d'aller-retour (vu que mon salon il fait pas vraiment 80m de long), soit je vais faire ça dehors et je passe un peu pour une débilos, toujours à cause des moulinets et de la démarche sur les talons/pointes...
Mmmh, bon, c'est quoi le conseil du jour suivant ?